Schlafstörunen

Was brauche ich für einen guten Schlaf

Das benötigen Sie

Guter Schlaf in ausreichender Menge ist unerlässlich für einen guten, energiereichen Tag. Häufig stehen uns dabei hautpsächlich Stress, aber auch ein unausgewohnenes Bewegungs- und Ernährungsverhalten im Weg. Supplements wie Melatonin, Tryptophan oder GABA können dabei helfen, einen gesunden Schlafrythmus wieder zu finden. 

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