Regeneration

Was brauche ich für eine gute Erholung / Regeneration

Das benötigen Sie

Ganz gleich welche Ziele man verfolgt, Wachstum findet während der Regeneration statt. Ganz besonders unter sportlicher Belastung oder anstrengenden, langen Arbeitstagen, ist ein Zugriff auf regenerationsfördernde Helfer anzuraten. Essentielle Aminosäuren (EAA) sind entscheidend für die Funktionalität des gesamten Körpers, BCAA (Branched Chain Amino Acids) ganz besonders für die Regeneration der Muskeln. Glutamin unterstützt ihre Sehnen und Magnesium die Muskeln und das Nervensystem.

Exhausted senior man relaxing after a health club workout

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