Beschreibung

Fakten

Bei den starken, kurzfristigen Belastungen, wie sie im Kraftsport üblich sind, kommt es schnell zu einer Übersäuerung (Anaerobe Schwelle wird überschritten) der Muskulatur, da die schnellen Energiespeicher nicht lange vorhalten und wieder aufgefüllt werden müssen. Hier kommt die Aminosäure Alanin ins Spiel. Denn durch die Verbindung der körpereigenen Aminosäure Histidin und  Beta Alanin entsteht im Körper Carnosin. Carnosin wiederum sorgt dafür, dass der Muskel-pH-Wert stabil bleibt und die Muskeln nicht übersäuern. Daher wird Alanin auch gerne mit Creatin zusammen eingenommen, um die Kraftleistung stabil halten zu können.

Vorteile

• 4000 mg Beta Alanin pro Portion
• Ergänzt durch Vitamin B-Komplex
• Ideal vor sowie nach dem Training

Inhalt und Nährwertangaben

Expertenverzehrempfehlung

Verzehren Sie 5 Gramm Beta Alanine über den Tag verteilt mit Flüssigkeit, wobei der Verzehr der Portion vor und nach dem Training besonders effektiv ist.