GLUTAMIN

Der Spezialist für Regeneration und Training

Unsere Muskulatur besteht zu fast 60 % aus der lebensnotwendigen Aminosäure L-Glutamin. Dieser Fakt unterstreicht die wichtige Rolle von L-Glutamin in unserem Körper. Es handelt sich hierbei um eine nicht-essentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass Ihr Organismus sie nicht zwingend über die Nahrung aufnehmen muss. Die höchste Konzentration an Glutamin im Körper befindet sich in den Muskelzellen. L-Glutamin ist unter anderem für die Wassereinlagerung in die Zellen verantwortlich. Bei körperlicher Belastung, wie im Training, bewirkt Glutamin eine Vergrößerung des Zellvolumens. Glutamin spielt zudem eine Rolle bei der Nerven- und Darmfunktion und kann darüber hinaus die Regerationsfähigkeit im Training und nach Verletzungen stärken.

Female runner jogging, training on stadium

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